Oferujemy
Menu
Aktualności:
Podbeskidzkie Centrum Psychoterapii
"Od-Nowa" zaprasza osoby z zaburzeniami jedzenia
(anoreksja, bulimia) na terapię grupową. Czytaj więcej.
Motto na dzisiaj:
"Dla każdego z moich klientów wymyślam psychologię od początku..."
- M. H. Erickosn
Trening zapobiegania nawrotom choroby.
Jedną z cech charakterystycznych uzależnienia jest jego chroniczność oraz przewlekłość, a co za tym idzie skłonność do nawracania, nawet po długo trwających okresach remisji. W związku z powyższym kwestia profilaktyki nawrotów staje się kluczowym zagadnieniem psychoterapii uzależnień, a przygotowywanie pacjentów do zapobiegania nawrotom oraz radzenia sobie z nimi kiedy już wystąpią, stanowi oś wokół, której koncentruje się praca terapeutyczna z osobami uzależnionymi.
Do pracy nad zapobieganiem nawrotom służy opisana i realizowana przez nas procedura, która w swej części teoretycznej zakłada, że osoba, która doświadcza nawrotu przeżywa serię konkretnych problemów wynikających z uaktywnienia się psychologicznych mechanizmów uzależnienia. Oznacza to, powrót do starych, nałogowych schematów myślenia, ucieczkowych sposobów kontaktowania się ze swoimi emocjami oraz sprzyjających zażywaniu czy piciu zachowań czy stylu życia.
Wszystkie te opisywane zmiany mają destrukcyjny wpływ na całokształt życia człowieka uzależnionego i mogą - choć nie muszą - zakończyć się przerwaniem abstynencji i powrotem do zażywania narkotyków czy picia alkoholu. Z takiego rozumienia nawrotu wynikają praktyczne zalecenia do pracy nad zapobieganiem nawrotom. W oparciu o realizowaną przez nas procedurę pacjenci uczą się, że w pierwszej kolejności powinni uzyskiwać wgląd w psychologiczne mechanizmy nawrotu, uświadomić sobie sytuację, w jakiej się znajdują, a następnie w oparciu o wyuczone umiejętności rozpocząć działania zaradcze.
Zajęcia grupy zapobiegania nawrotom odbywają się zarówno w Ośrodku - pobyt stacjonarny przez 2 tygodnie, jak i po zakończeniu terapii podstawowej w formie ambulatoryjnej - spotkania przez 3 miesiące 1 raz w tygodniu. Praca grupowa ma charakter, zarówno psychoedukacyjny jak i terapeutyczny. W części psychoedukacyjnej realizowanych jest 16 tematów, które terapeuta wybiera w zależności od aktualnie poruszanych problemów. Tematy mogą się okresowo powtarzać w zależności od bieżącego zapotrzebowania uczestników.
W części terapeutycznej ważnym elementem spotkań jest praca nad aktualnymi problemami emocjonalnymi jej uczestników, zgłaszanymi przez nich samych, a także wynikającymi z procesu grupowego. Prowadzący skupia się na aktualnych problemach uczestników , koncentrując się na tym, co może im pomóc w rozwiązywaniu ich osobistych problemów, a w efekcie wspierać abstynencję. Grupa nawrotów pełni także funkcję grupy wsparcia. Duży nacisk kładziony jest na tworzenie pozytywnych doświadczeń interpersonalnych i wsparcie psychologiczne.
Należy podkreślić, że w grupie zapobiegania nawrotom, mogą uczestniczyć także osoby, które doświadczyły nawrotu z epizodem przerwania abstynencji alkoholowej, narkotycznej, (i inne) ale pod warunkiem, że są w stanie w dalszym ciągu utrzymać abstynencję. Pracują one wtedy nad analizą nawrotu oraz rekonstrukcją swojego planu dalszej trzeźwości.
Tematy poszczególnych sesji…
1. Czym jest nawrót ( prawda i mity na temat nawrotów choroby )
2. Nawrót - tajemnicze nieprzewidywalne zjawisko czy proces, za który jestem odpowiedzialny ?
3. Zmiany w myśleniu a nawrót choroby - nałogowe myślenie to nie przeszłość
4. Zmiany w emocjach a nawrót choroby.
5. Ja i mój czas - racjonalne wykorzystywanie czasu oraz planowanie jako ważny element zapobiegania nawrotom.
6. Wyzwalacze oraz sposoby radzenia sobie z nimi.
7. Sygnały ostrzegawcze nawrotu choroby - rozpoznawanie własnych sygnałów ostrzegawczych oraz układanie strategii radzenia sobie z nimi.
8. Mój świat , w którym żyję i trzeźwieję - rozpoznawanie w swoim otoczeniu zagrożeń oraz punktów oparcia dla własnej trzeźwości.
9. Stres i sposoby radzenia sobie z nim.
Uważaj na swoje słowa, stają się czynami.
Uważaj na swoje czyny, stają się nawykami.
Uważaj na swoje nawyki, stają się charakterem.
Uważaj na swój charakter, on staje się Twoim losem."
( Frank Outlaw )
